การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก ผู้ดูแลจึงไม่ควรละเลยและควรกระตุ้นให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังเป็นประจำ แต่ทั้งนี้ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายตามความเหมาะสมของตนเอง ไม่หักโหมจนเกินไป การออกกำลังก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่ดียิ่งขึ้น
